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我相信很多女性一定有不得已的情況才會做此決定,但是墮胎和小產是一樣意思的,反而需要更長的時間休息調養!我妹小產的時候是買天一本草的藥膳包!我看她吃得還不錯，第一周就有幫忙排除惡露的效果!在休息這段時間要記得不吃冰、不做劇烈運動、多吃豬肝、魚湯…等營養的食物!
護理常識一：

人工流產是避孕失敗後不得已而採取的補救辦法，從醫學觀點來看，在妊娠的任何時期施行人工方法終止妊娠總是違反生理規律，影響女性健康的。尤其是進行多次、間隔較近的人工流產對身體非常有害，也是造成女性繼發性不孕的重要原因。

小月子一般需要修養幾天?  最少半個月到一個月以上，基本上都是建議要到一個月的時間為最佳!
做小月子比正常產婦做月子還重要，因為你要為下一次受孕做好準備，養好身體。

人工流產後一年，如不採用任何避孕措施而不懷孕，則為繼發不孕。個別婦女在人工流產後會發生不孕現象。人工流產後引起不孕的原因有：
(1)、輸卵管炎症阻塞:由於受術者有宮頸炎或手術時消毒不嚴，手術後不注意蕭炎或者衛生，可將細菌帶入宮腔，從而引起輸卵管炎造成輸卵管阻塞，阻礙卵子和精子相遇受精。

當前，做人工流產的婦女很多，造成人工流產過多的原因，一方面是有些人沒有掌握避孕藥具的使用方法或沒有堅持使用而造成避孕失敗，也有的是避孕方法本身的缺點所引起（安全期避孕和體外排精避孕法失敗機率很高）。另外，還有些婦女懷孕後發現了某種不宜生育的疾病，因而需要作人工流產。
人流對女性生活危害相當大，可能有些人聽說自己哪個好朋友做過人流現在得了不孕症再也不能懷孕了，這還只是一種比較輕的並發症而已。

術後一個月內不能盆浴、游泳，忌吃人參、鹿茸等。術後身體抵抗力下降，應注意局部的衛生，防止感染的發生。術後半年內應注意避孕，以使子宮得到較好的恢復。
一、患者在決定做流產術前1週內應該禁忌性生活。
二、患者在術前1日應該洗澡、更衣，但應該注意要盡量避免著涼以及感冒。

人工流產按照妊娠月份大小可分為早期人工流產和中期引產。妊娠12週前做的人流為早期人工流產；孕12~27週的人流為中期引產。
對於早期人工流產術來說，分類方法很多。根據操作器械分類，分為負壓吸宮刮除術、鉗夾刮除術和藥物流產術；根據是否使用麻醉分類，又可分為普通有痛人流和無痛人流。負壓吸宮刮除術（簡稱吸刮術）目前應用最多，為了減少或避免傳統術式諸多風險，當今人流技術大步更新，又出現了超導微管人流、產道維護型人流、可視人流等。

小產坐月子的目的是給受傷的身體，提供恢復跟重建週期，適當的食補與生活作息，能使子從小產前的狀態，氣血經過調理也都能恢復。
由於小產時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受到風寒的侵襲，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。
在坐小月子的過程當中，是體內系統恢復的一個過程。若恢復得不好，會影響產婦的身體健康，甚至會造成諸多後遺症。子宮的正常機能能否恢復，則取決於小產坐月子期間的調養保健。若養護得當，則恢復較快，且無後患；若稍有不慎，調養失宜，則恢復較慢。

小產餐的選擇，一直都是很多人很難以選擇的課題，其實一點都不難，甚至不用化大錢，就可以調理好您的身體。例如紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能補充流產流失的營養…
下面就介紹代替小產餐的飲食及如何安排小月子飲食:

小產後不宜吃生冷食物，是因為太寒，對身體不好，吃多有可能會影響身體自癒的功能。一般小產後在食物攝取上，首先要攝取優質蛋白質、和充足的維生素的供給，例如:瘦肉、嫩雞、雞蛋、大豆製品、乳類、蓮子、新鮮水果大棗、動物血、和蔬菜，以上都是可以多多補充的食物選擇。
坐月子期間應適當臥床休息，不做重體力勞動、多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常、保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換衛生巾、2週內或陰道流血未乾淨前不要坐浴、1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。